Forța care te pune în mișcare la pedalat

Saliform Forte poate fi utilizat înaintea eforturilor fizice susținute, pentru relaxarea musculaturii ce urmează a fi solicitată.

Ciclismul este prin definiție, deplasarea pe sol folosind mijloace de transport puse în mișcare de mușchii omului, cu precădere bicicletele.

Ca sport, ciclismul se poate desfășura în mai multe forme, pe diverse tipuri de teren și într-o varietate de condiții: ciclism pe șosea sau pe teren accidentat (mountain biking).

 

Ciclismul este un sport și o activitate recreativă care implică o gamă largă de mușchi, contribuind la forța, rezistența și coordonarea generală a corpului.

 

Principalii mușchi solicitați în timpul pedalării includ cvadricepsul, mușchii gambei și mușchii de bază (core), fiecare jucând un rol esențial în generarea puterii, menținerea stabilității și optimizarea performanței ciclistului.

Această coordonare complexă a musculaturii permite cicliștilor să atingă viteze mari, să parcurgă distanțe lungi și să urce pante abrupte, făcând ciclismul un exercițiu complet și eficient pentru întregul corp.Fie că alegi să mergi cu bibicleta pentru a te deplasa până la serviciu sau pentru o plimbare în natură pentru relaxare, vei arde calorii și îți vei tonifia aproape musculatura.

Surse

Forța care te pune
în mișcare

Descoperă cum îți poți menține sănătatea, în timp ce te bucuri de beneficiile sportului preferat.

Cum ne încălzim corect pentru sport? 

În tumultul vieții de zi cu zi, în care ne chinuim să ducem la bun sfârșit activitățile din agenda zilnică, abia dacă ne mai rămâne timp pentru sport.

10 strategii pentru o alergare reușită

“Salut, sunt Andrei Roșu și sunt alergoholic din 2010!”. Așa ar începe prezentarea mea la o întâlnire a “Alergătorilor Anonimi”, dacă s-ar organiza vreodată…

Ce mă pune în mișcare? Ce mă ține în mișcare?

Când mergi cu bicicleta la birou, când mergi alături de copilul tău la antrenamente de MTB, când vrei să mai participi și la ture alături de prieteni la final de săptămână sau …vrei să participi la curse …mușchii tăi, starea ta generală de sănătate trebuie să fie la un nivel cât mai bun.

Un ghid practic de mișcare sănătoasă pentru culturişti

Antrenamentele de culturism, powerlifting sau exercițiile generale cu greutati pentru creșterea de masă musculară implică, de obicei, antrenamente intense de rezistență și concentrarea pe anumite grupe musculare.

Poți fi campion la orice vârstă!

Am 43 de ani, am o familie, doi copii, sunt antreprenor cu mai multe companii în subordine, pe scurt, sunt extrem de ocupat. Dar există ceva în mine, o forță, care mă pune în mișcare zi de zi.