Forța care te pune în mișcare
Saliform Forte poate fi utilizat înaintea eforturilor fizice susținute, pentru relaxarea musculaturii ce urmează
a fi solicitată.
Beneficiile sportului în contextul unui stil de viață sănătos
Mișcarea este un proces mecanic ce implică trei sisteme majore ale corpului: nervos, muscular și osos. Bunăstarea fizică și cea mentală sunt conectate una de cealaltă, ceea ce creează o buclă continuă de beneficii reciproce.
Persoanele care fac sport regulat au un risc redus de afecțiuni cronice. Exercițiile îmbunătățesc circulația și sănătatea inimii prin creșterea fluxului sangvin. Activitatea fizică sporește stima de sine, starea de spirit și calitatea somnului. De asemenea, susține sănătatea creierului prin eliberarea hormonilor ce stimulează noi conexiuni neuronale și reduce hormonii de stres, având efect antidepresiv.
Exercițiile fizice reduc semnificativ riscul de dezvoltare a afecțiunilor pe termen lung, cum ar fi bolile de inimă, diabetul, accidentele vasculare și unele tipuri de cancer.
Sport și mișcare
Indiferent de sportul pe care îl practici, activitatea fizică contribuie la bunăstarea ta,
la menținerea unei vieți sănătoase și echilibrate. Descoperă cum îți poți menține sănătatea, în timp ce te bucuri de beneficiile sportului preferat.
Ciclism
“Îmi este util când pedalez”
Saliform Forte relaxează musculatura înaintea pedalării, permițându-ți să te bucuri de plimbările în parc sau de traseele off-road cu bicicleta.
Fitnesss
“Îl iau mereu la sală!”
Saliform Forte ameliorează durerile musculare în urma efortului fizic intens pentru ca tu să te bucuri de beneficiile antrenamentelor de la sală în fiecare zi.
Fotbal
“Îl folosesc la fotbal!”
Saliform Forte ajută la pregătirea musculaturii înainte de meci, prevenind accidentările, iar tu te poți bucura pe terenul de fotbal alături de toți prietenii.
Jogging
“Mă ajută când alerg”
Saliform Forte relaxează musculatura ce urmează a fi solicitată și ameliorează durerile musculo-tendo-ligamentare de după jogging. Bucură-te de fiecare pas!
Cum ne pregătim corpul pentru efort
Începeți cu o scurtă sesiune de încălzire pentru a pregăti corpul pentru activitatea fizică iminentă. Acest lucru poate include mersul ușor, alergare la pas, sărituri ușoare sau alte exerciții cardio ușoare.
Scopul încălzirii este de a crește ritmul cardiac, de a crește temperatura corpului și de a pregăti mușchii și articulațiile pentru efortul fizic.
După încălzire, efectuați câteva exerciții de întindere pentru a vă relaxa mușchii și pentru a crește flexibilitatea. Concentrați-vă pe întinderea principalelor grupuri musculare pe care le veți folosi în timpul activității fizice.
Asigurați-vă că țineți fiecare întindere timp de 15-30 de secunde.
Pentru a pregăti mușchii pentru efortul intens, efectuați exerciții de activare musculară care vizează mușchii pe care intenționați să-i folosiți în timpul activității fizice.
Acest lucru poate include exerciții ușoare pentru a activa mușchii cheie și a îmbunătăți conexiunea minte-mușchi. Activarea musculară poate îmbunătăți performanța și poate reduce riscul de leziuni.
După terminarea efortului fizic intens, este important să reduceți treptat ritmul activității pentru a permite corpului să revină la starea sa normală. Acest lucru poate implica mersul ușor sau alte activități de intensitate redusă care să ajute la scăderea ritmului cardiac și la eliminarea treptată a tensiunii musculare.
Ce atitudine abordăm după efort?
După terminarea efortului fizic intens, este important să reduceți treptat ritmul activității pentru a permite corpului să revină la starea sa normală. Acest lucru poate implica mersul ușor sau alte activități de intensitate redusă care să ajute la scăderea ritmului cardiac și la eliminarea treptată a tensiunii musculare.
După efort, rehidratarea este crucială pentru a compensa pierderile de fluide și electroliți suferite în timpul activității fizice. Asigurați-vă că beți suficientă apă și luați în considerare consumul unor alimente sau băuturi care să conțină carbohidrați și proteine pentru a ajuta la refacerea mușchilor și la reîncărcarea depozitelor de glicogen.
După efort, este util să efectuați exerciții ușoare de întindere pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și la creșterea flexibilității. De asemenea, puteți opta pentru o recuperare activă, cum ar fi mersul ușor, yoga sau alte activități cu impact redus, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a accelera procesul de recuperare.
Saliform Forte
Saliform Forte face parte din clasa de medicamente cunoscută sub denumirea de medicamente topice pentru dureri articulare și musculare; medicamente cu derivați de acid salicilic.
Saliform Forte este utilizat pentru ameliorarea durerilor musculo-tendo-ligamentare determinate de suprasolicitarea din urma eforturilor fizice sau din artritele minore.
Saliform Forte mai poate fi utilizat înaintea eforturilor fizice susținute, pentru relaxarea musculaturii ce urmează a fi solicitată.
Nu utilizați acest medicament şi spuneţi medicului dumneavoastră:
- dacă sunteţi alergic la salicilat de metil și levomentol, sau la oricare dintre celelalte componente ale acestui medicamente;
- pe pielea lezată sau iritată;
- se utilizează numai pentru uz extern;
- se evită contactul cu ochii şi mucoasele;
- nu se aplică sub pansament ocluziv, pe suprafeţe mari şi nici cu pernă electrică.
Saliform Forte împreună cu alte medicamente
Spuneţi medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă luaţi, aţi luat recent sau s-ar putea să luaţi orice alte medicamente, inclusiv dintre cele eliberate fără prescripţie medicală.
Sarcina, alăptarea şi fertilitatea
Dacă sunteţi gravidă sau alăptaţi, credeţi că aţi putea fi gravidă sau intenţionaţi să rămâneţi gravidă, adresaţi-vă medicului sau farmacistului pentru recomandări înainte de a lua acest medicament.
Doza recomandată este de 3 – 4 aplicaţii pe zi. Saliform Forte se aplică pe piele, masând uşor zona afectată până la absorbţia completă.
Saliform Forte poate provoca reacţii adverse, cu toate că nu apar la toate persoanele. Rare (pot afecta până la 1 din 1000 persoane) – reacţii alergice: urticarie, eritem, dermatită de contact, iritaţii locale severe. Cu frecvenţă necunoscută (frecvenţa nu poate fi estimată din datele disponibile) – în condiţiile în care se aplică pe tegumentele lezate, pe suprafeţe mari şi/sau sub pansament ocluziv: alterarea echilibrului acido-bazic, dureri de cap, ameţeală, mers ebrios, somnolenţă, comă, perceperea unor zgomote în urechi, tulburări ale frecvenţei respiratorii, vărsături, greaţă, dureri abdominale.
Nu lăsaţi acest medicament la vederea şi îndemâna copiilor.
Nu utilizaţi acest medicament după data de expirare înscrisă pe ambalaj după “EXP”.
Data de expirare se referă la ultima zi a lunii respective.
A se păstra la temperaturi sub 25 grade Celsius, în ambalajul original.
Ce conţine Saliform Forte
Substanţele active sunt: salicilat de metil şi levomentol. Un gram de cremă conţine salicilat de metil 150 mg şi levomentol 100 mg.
Celelalte componente sunt: acid stearic, monostearat de glicerol, macrogol 25 cetostearil eter, carbomer (Carbopol Ultrez 10NF), trolamină, apă purificată.
Cum arată Saliform Forte şi conţinutul ambalajului
Acest medicament se prezintă sub formă de cremă omogenă, de culoare albă sau aproape albă, cu miros caracteristic salicilatului de metil şi levomentolului. Este disponibil în cutii cu un tub din aluminiu care conţine 25 g, 50 g sau 100 g cremă.
Pentru mai multe informații, citiți prospectul înainte de utilizare. (CTA – prospect)
Forța care te pune
în mișcare
Descoperă cum îți poți menține sănătatea, în timp ce te bucuri de beneficiile sportului preferat.
Ce mă pune în mișcare? Ce mă ține în mișcare?
Poți fi campion la orice vârstă!
Un ghid practic de mișcare sănătoasă pentru culturişti
10 strategii pentru o alergare reușită
